Moda 2018

Nowoczesne suplementy wykorzystywane w celu zrzucenia zbędnych kilogramów mają wielorakie oddziaływanie na nasz organizm. Jedne wspomagają synergię procesów zachodzących w naszym organizmie, inne są supresantami łaknienia, a jeszcze inne przyspieszają metabolizm. Patrząc pod nieco innym kątem tabletki na odchudzanie należałoby jednak podzielić przede wszystkim na takie, które bazują na substancjach naturalnych, witaminach i minerałach, oraz takie które są syntetykami.
Naturalne tabletki na odchudzanie, czyli grupa pierwsza, raczej nam nie zaszkodzą (pod warunkiem zachowania zdrowego rozsądku). Tabletki syntetyczne, to często bardzo zaawansowana chemia i substancje uzależniające.
Działanie tabletek zależy od zawartych w nich substancji, a spośród licznego grona tabletek na odchudzanie największą popularnością cieszą się ostatnimi czasy fat burnery czyli spalacze tłuszczu. Ich popularność wynika z błędnego przeświadczenia o tym, że tabletki takie zawsze zadziałają. Tymczasem efekty ich stosowania pozostają mimo wszystko w ścisłej zależności od naszego stylu życia. Spalacze tłuszczu są najefektywniejsze wtedy, gdy oprócz połykania tabletek nie zapominamy o ćwiczeniach i aktywności fizycznej.

Jakie tabletki na odchudzanie są najskuteczniejsze?

Wszystko zależy od indywidualnej reakcji organizmu. Pewnym novum są tabletki na odchudzanie o przedłużonym uwalnianiu substancji spalającej tłuszcz. Dzięki temu tabletki działają przez dłuższy okres czasu bez potrzeby przyjmowania kolejnych dawek. Są bezpieczniejsze, a przede wszystkim znacznie wydajniejsze. Substancje aktywne, które znajdziemy w takich tabletkach to:

Cholina i inozytol

Naturalne aminokwasy, które wytwarza również ludzki organizm, ale dla celów skutecznego odchudzania niezbędne jest dostarczenie sobie tych aminokwasów z zewnątrz. Zawierają je niektóre tabletki na odchudzanie. I cholina i inozytol są lipotropami tzn. działają jak reduktory tkanki tłuszczowej. W naturze znajdziemy je we wszystkich źródłach lecytyny pochodzenia roślinnego.
W nadmiarze niestety mogą zaszkodzić.

Tabletki na odchudzanie z L-karnityną

L-karnitynę również syntetyzuje nasz organizm. Dla celów odchudzania w ilościach niewystarczających. Ta substancja jest niezbędna w przemianie kwasów tłuszczowych i aminokwasów, poza tym ma działanie oczyszczające i odtruwające organizm – doskonale usuwa złogi toksyn zalegające głęboko w tkankach i komórkach.
L-karnityna jest też antyoksydantem.
Doskonale sprawdza się szczególnie w połączeniu z ruchem i ćwiczeniami. Wtedy działa najefektywniej. W trakcie wysiłku poprawia wydolność organizmu, a po nim przyspiesza procesy regeneracji.

Tabletki na odchudzanie z HCA
HCA oddziałuje na glukozę – ogranicza procesy przemiany cukru (węglowodanów) w tkankę tłuszczową. Jako spalacz tłuszczu intensyfikuje procesy jego rozpadu. Tabletki na odchudzanie z HCA są ostatnio bardzo modne, aczkolwiek charakteryzują się raczej mniej skutecznym działaniem niż pozostałe fat burnery.

Kofeina i guarana

Przyspieszają krążenie, podnoszą temperaturę ciała, zwiększają termogenezę, a więc przyspieszają też odchudzanie. Działanie obydwu substancji jest bardzo podobne, aczkolwiek guarana wydaje się nieco wydajniejsza.

Zielona herbata

W tabletkach na odchudzanie wykorzystywane są głównie jej właściwości odchudzające. Zielona herbata sama w sobie jest takim dodatkiem do diety, który zbawiennie oddziałuje na cały organizm. Nie tylko przyspiesza przemianę materii, ale też doskonale radzi sobie z nadmiernym łaknieniem, oczyszczaniem organizmu, neutralizacją wolnych rodników. Tabletki na odchudzanie bardzo często wzbogacane są o dodatek zielonej herbaty.

Tabletki na odchudzanie hamujące apetyt

Drugą grupą popularnych tabletek odchudzających są supresanty łaknienia. Ich popularność wynika z faktu, że naszym problemem najczęściej bywa nadmierny apetyt. Poprawa metabolizmu i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej w takiej sytuacji nie wystarczy. Konieczne jest ograniczenie posiłków i powstrzymanie się od podjadania pomiędzy posiłkami. Z tym mamy największe problemy i wtedy właśnie warto sięgnąć po supresanty takie jak błonnik czy Hoodia Gordonii.

Błonnik

Błonnik jest doskonałym ‚wypełniaczem’ tzn., że zjadając pokarmy bogate w błonnik szybciej się nasycamy. Na tej samej zasadzie działają oparte na nim tabletki na odchudzanie. Ze spożyciem błonnika należy jednak uważać, bo zbyt duże jego ilości, przy jednoczesnym niewielkim spożyciu wody, mogą prowadzić do powstania niedoborów witaminowych.

Hoodia Gordonii

Ta roślina (bo Hoodia jest rośliną) działa na nieco innej zasadzie. Nie wypełnia przewodu pokarmowego, a oszukuje nasz organizm (mózg), któremu w efekcie oddziaływania aktywnych substancji zawartych w Hoodii wydaje się, że wcale nie jest głodny. Godne polecenia są tabletki na odchudzanie stworzone na bazie Hoodii, ale z dodatkiem zielonej herbaty i wyciągu z Garcinii Cambogii.

Pamiętajmy, że tabletki na odchudzanie mogą nam pomóc – ale tylko pomóc, nie zastąpią ruchu i zdrowej diety, a chemiczne wynalazki mogą nam wręcz zaszkodzić.