Warning: file_put_contents(): Only 0 of 7758 bytes written, possibly out of free disk space in /home/xkp/public_html/847.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Plugin/InstallUtils.php on line 349

Warning: mkdir(): Disk quota exceeded in /home/xkp/public_html/847.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Plugin/InstallUtils.php on line 504
Sposób na zdrowy kręgosłup 2018
Kategorie

Sposób na zdrowy kręgosłup

Kręgosłup to podstawa naszego organizmu. Spełnia rolę podtrzymującą , a jego budowa zapewnia ochronę dla rdzenia kręgowego, który zapewnia sprawne funkcjonowanie mózgu. Kręgosłup posiada naturalne krzywizny dzięki, którym wszelkie wykonywane ruchy są amortyzowane. Niestety często dochodzi do ich patologii. Wynikiem tego są wadliwe postawy ciała takie jak pogłębiona lordoza lub kifoza. Jeśli takie schorzenia występują u dzieci zaleca się gimnastykę korekcyjną, która w pewnym stopniu pozwala przywrócić kręgosłup do stanu, w którym będzie mógł normalnie funkcjonować.

Należy przede wszystkim zwracać baczną uwagę, jak nasze dzieci siedzą i jaką postawę wtedy przyjmują i niezwłocznie korygować złe nawyki. Inne dolegliwości nękające nasze kręgosłupy to liczne urazy w różnych punktach szyjnym, lędźwiowym. Te ostatnie są bardzo częste i dotyczą większości społeczeństwa. Mogą być spowodowane dużym i częstym wysiłkiem fizycznym a także podeszłym wiekiem, Chorobą tego typu jest dyskopatia. Polega ona na wyniszczeniu krążka międzykręgowego.

Takich krążków bądź inaczej zwanych dysków jest wiele w kręgosłupie, jednak wystarczy aby jeden z nich uległ uszkodzeniu, człowiek odczuwa ból i nie może normalnie funkcjonować. Taki stan rzeczy mogą poprawić zabiegi fizjoterapeutyczne, które pozwolą wrócić krążkowi na swoje miejsce. Wykonuje się także operacje polegające na jego całkowitym usunięciu, tak, aby nie uciskał na korzenie nerwowe.

Istnieje wiele innych poważnych schorzeń kręgosłupa, które mogą powodować bóle głowy i niedowłady kończyn. Wtedy często stosuje się środki farmokologiczne w postaci różnych leków. Kuracja lekowa jest dobierana pod względem nasilenie objawów bólowych. W fazie początkowej może wystarczać tylko paracetamol. Zaawansowane schorzenia mogą wymagać mocniejszych leków a czasami nawet operacji. W leczeniu bólu stosuje się również metodę McKenziego. Składa się ona a dwóch etapów: przeprowadzenia wywiadu u chorego. Pytania dotyczą wieku, wykonywanego zawodu, rodzaju schorzenia a także umiejscowienia bólu. Drugi etap do dobieranie odpowiednich ćwiczeń, tak, aby pacjent mógł ćwiczyć samodzielnie. Przynosi dobre efekty gdyż jest całkowicie nastawiona na samo korektę pacjenta a w razie potrzeby zmianę ćwiczeń, w zależności od nasilenia bólu.

Share Button
(O tym trendzie dowiedziało się 25 osób, a dzisiaj 1 osób)

Jak podobał Ci się artykuł