Posts Tagged ‘sposoby odchudzania’
Co zrobić gdy podjadanie nie pozwala schudnąć?
Często nie mamy świadomości, o ile lepszą moglibyśmy prowadzić dietę, dopóki nie przeanalizujemy swoich nawyków żywieniowych. A gdy już zidentyfikujemy podjadanie lub objadanie się, to trudno nam przestać, kiedy przyzwyczailiśmy organizm do określonej wielkości i częstotliwości posiłków i przekąsek. Read the rest of this entry »
Skuteczne odchudzanie
Gdy na dworze robi się cieplej, z niepokojem przyglądamy się swojej figurze. Pod ciepłymi , obszernymi płaszczami dało się ukryć dodatkowe kilogramy, w letnich sukienkach i kusych bluzeczkach każda fałdka jest widoczna. Najczęściej latem podejmujemy decyzję: pora na odchudzanie. Read the rest of this entry »