Posts Tagged ‘kalorie dieta’
Jak wygrać z nadwagą?
Niewiele chyba jest osób, które nigdy nie próbowały, a przynajmniej nie myślały o diecie odchudzającej. Żyjemy w czasach, które nie sprzyjają bowiem utrzymaniu dobrej sylwetki. Nasz siedzący tryb życia, godziny przed komputerem, jedzenie byle jak i byle kiedy przyczynia się do problemów z wagą, ze zdrowiem, w skrajnym przypadku, do otyłości.
Kiedy orientujemy się, że nasze ubrania stają się coraz ciaśniejsze, a obwód pasa coraz większy, szukamy na gwałt diety cud, która przywróci nam sylwetkę modelki. Im szybciej zrozumiemy, że taka dieta nie istnieje, tym większe mamy szanse na rozpoczęcie prawdziwego odchudzania. Read the rest of this entry »
Co zrobić gdy podjadanie nie pozwala schudnąć?
Często nie mamy świadomości, o ile lepszą moglibyśmy prowadzić dietę, dopóki nie przeanalizujemy swoich nawyków żywieniowych. A gdy już zidentyfikujemy podjadanie lub objadanie się, to trudno nam przestać, kiedy przyzwyczailiśmy organizm do określonej wielkości i częstotliwości posiłków i przekąsek. Read the rest of this entry »